Temat nie daje mi spokoju i wlasnie odszukalam ze juz na tym forum dyskutowalismy na ten temat: Tenebrael -Nie, wydaje mi siê, ¿e chodzi o to, i¿ pro¶ciej jest wprawiæ siê w trans po g³odówce (ale te¿ inncyh rzeczach, jak deprywacja sensoryczna na przyk³ad)
http://www.cheops.darmowefora.pl/index.php?topic=134Namskar!
Wiele osób, które medytuj± wybiera dietê wegetariañsk±, st±d chcia³em podzieliæ siê informacjami jakie korzy¶ci taka dieta im przyniesie.
Zaznaczam, ¿e nikogo nie pragnê przekonywaæ do tej diety, je¶li kto¶ sam chce na ni± przej¶æ to fajnie, ja nie nak³aniam, nie mówiê, ¿e kto¶ jest gorszy bo je miêso, nie nie, to nie jest moim celem. Ten tekst to nie jest atak na ludzi spo¿ywaj±cych miêso.
Przedstawiam fakt uznany przez wiele scie¿ek duchowych, który jest pomocny w rozwoju duchowym.
Pewnie jeste¶cie wegatarianami, dlatego chcia³bym przedstawiæ wam kilka korzy¶ci jakie p³yn± z tego sposobu od¿ywiania. Je¶li o nich nie wiecie, to te informacje przydadz± siê wam. Je¿eli nie jeste¶ci wegetarianami to tak¿e przydadz± siê wam te informacje.
W tradycji hinduistycznej, tantrycznej wyró¿nia siê kilka rodzajów pokarmu, który ma okre¶lony wp³yw na organizm. I tak wyszczególniono pokarm :
satwiczny
rad¿asowy
tamasowy
Jak ka¿dy z nas zauwa¿y³ jedzenie oddzia³uje na nasze funkcjonowanie. Pokarm ciê¿kostrawny powoduje ociê¿a³o¶æ fizyczn± a tak¿e umys³ow±, ogarnia nas uczucie senno¶ci, mog± powstawaæ problemy z trawieniem, z nadwag±. Wolne trawienie powoduje d³u¿sze pozostawanie pokarmu rozk³adaj±cego siê w organizmie i rozprowadzanie toksyn po ca³ym ciele, krwi itd. Inne rodzaje produktów sprawiaj±, ¿e czujemy siê lekko (wra¿enie lekko¶ci w brzuchu, poczucie rze¶ko¶ci umys³u ), nie odk³adaj± siê w organizmie.
Jeszcze inne pokarmy i po¿ywienie powoduje pobudliwo¶æ umys³ow± i emocjonaln±, co mo¿e przyczyniaæ siê do nadmiernego przeci±¿enia organizmu poziomem stresu. Szybkie tempo ¿ycia, wielo¶æ prze¿ywanych emocji podczas dnia, z³e od¿ywianie i pozostawanie na wysokich obrotach plus produkty stymuluj±ce aktywno¶æ...wiadomo do czego to prowadzi.
Jedzenie wegetariañskie jest w g³ównej mierze satwiczne (tzn. czuj±ce). Wprowadza w organizmie równowagê, jest lekkostrawne i szybkostrwne wiêc nie zalega w jelitach. Dodatkowo powoduje wyciszenie organizmu bo nie ma w nim srodków stymuluj±cych umys³ (które s± w np.kawie). To daje wiêcej spokoju emocjonalnego, mentalnego i fizycznego. Wyciszony umys³ i organizm oznacza wiêcej spokoju i uczucia b³ogo¶ci.
Do pokarmu satwicznego zalicza siê g³ównie owoce, wiêkszo¶æ warzyw, ziarna, ³agodne przyprawy, orzechy, naturalne s³odycze, herbata zio³owa, nasiona, ro¶liny str±czkowe.
Do pokarmów rad¿asowych, które reprezentuj± energiê dzia³ania, pobudzenia i aktywno¶ci zalicza siê : wiêkszo¶æ przypraw w ilo¶ciach umiarkowanych, rzodkiweki, kawê, herbatê, kakao, czekoladê ( oprócz bia³ej), sos sojowy, lekarstwa, wiêkszo¶æ witamin i dodatków spo¿ywczych. Pokarm ten wprowadza do krwi i pobudza gruczo³y do aktywno¶ci co powoduje zwiêkszone pobudzenie psycho-fizyczne.
Ostatni± kategoriê stanowi pokarm tamasowy (statyczny, energia zasta³a, zwana e. ¶mierci). S± to cebula, czosnek, nadmiar ostrych przypraw, chrzan, grzyby, przejrza³y ser, miêso i jego przetwory, jajka, tytoñ, ryby, alkohol, narkotyki, pokarm sple¶nia³y, spalony, sfermentowany.
W naszych dietach mieszaj± siê wszystkie trzy si³y ( satwiczna, rad¿asowa, tamasowa). Ka¿dy produkt zawiera wszystkie z nich tyle, ¿e zawsze wystêpuje przewaga jednej z si³. W pokarmie wegetariañskim przewa¿a si³a sawticzna. Jest to korzystne dla wszystkich osób medytuj±cych, æwicz±cych jogê itp.. Pokarm ten pomaga rozwijaæ spokój umys³u i uczucia wy¿sze. St±d jest korzystny dla wszystkich ludzi.
Teraz ju¿ zdajesz sobie sprawê z korzy¶ci jakie przynosi Ci spo¿ywanie pokarmu wegetariañskiego. Sam mo¿esz obserwowaæ jak siê czujesz po spo¿yciu okre¶lonych produktów. Sam mo¿esz ¶wiadomie wybraæ swój rodzaj po¿ywienia.
Nie b±dzcie wobec siebie zbyt wymagaj±cy, dajcie sobie czas na wypracowanie nowych nawyków ¿ywieniowych. Zalecane jest jednak stopniowe przechodzenia na dietê satwiczn±.
pozdrawiam
