Metoda Ho’oponopono

[Rafaela]

                                                                            METODA  HO`OPONOPONO


W jezyku hawajskim wyraz ho’oponopono oznacza “naprawiam”, “sprawiam, ze (cos) znowu prawidlowo funkcjonuje”.
Jest to starodawna hawajska metoda “uszlachetnienia” stosunkow miedzyludzkich zarowno spoÂłecznych jaki i prywatnych. Metoda ta ma przyczyniaĂŚ sie takÂże do rozwoju osobistego jak i poszerzenia naszej swiadomosci.

Wedlug teorii ho’oponopono istnieja dwa stany umyslu:

    stan “oswiecenia”, gdy jestesmy wyzwoleni od dziaÂłania programĂłw istniejÂących w naszym umyÂśle
    stan uzaleznienia , w kĂłrym dziaÂłamy pod wpÂływem tych programĂłw.
    (W tym wlasnie stanie znajduje sie wiekszosc z nas. Dlatego tez cokolwiek nam sie w zyciu przydarza, automatycznie oceniamy to pod katem: dobre/ zÂłe – w zaleznosci od tego czy zaspokaja nasze podstawowe potrzeby (dowartosciowanie, bezpieczenstwo, wolnosc, zadowolenie) czy teÂż nam w jakiÂś sposĂłb zagraÂża.)

Wg. ho’oponopono – percepcja zewnetrznej rzeczywistosci i wszystko czego w zyciu doswiadczamy jest niczym innym tylko odzwierciedleniem procesĂłw zachodzÂących w naszym wnĂŞtrzu.

Zanim nie uwolnimy siĂŞ spod wpÂływu programĂłw, bedziemy przyciagac nieprzyjemne doswiadczenia i sytuacje zyciowe. Zycie jest dla nas szkolÂą (inni mowia – teatrem) i czesto doswiadczamy wielu przykrych sytuacji zanim nie dostrzeÂżemy ÂźrĂłdÂła problemu.
Ho’oponopono jest metodÂą ktĂłra pomaga nam skrocic ten czas nauki (repetowania w “klasie” Âżycia). Bo przecieÂż nauka poprzez cierpienie nie jest jedynÂą drogÂą poszerzania Âświadomosci. Naturalnym stanem kazdego czlowieka powinna byc radosc i harmonia.

Ho’oponopono wychodzi z zaÂłoÂżenia, ze bierzemy 100% odpowiedzialnosc za wszystko cokolwiek nam sie w zyciu przydarza.

W zyciu nic nie moze nas spotkac, na co, w taki czy inny sposob, nie wyrazilismy naszej zgody – swiadomie lub nieswiadomie. Jest to, wg Ho’oponopono, ogolne prawo Wszechswiata.

W momencie gdy sÂłyszymy takie twierdzenie, pojawiajÂą siĂŞ zwykle dwie reakcje:

    Uwazamy Âże jest szalenstwem branie indywidualnej odpowiedzialnosci za: kryzys ekonomiczny, zmiany klimatyczne, napady terrorystyczne, wojny, zdrade partnera/ki, klotnie z sasiadem, problemy w rodzinie itd. Twierdzimy, Âże zawsze to ktos inny jest winny i potrafimy natychmiast przywoÂłac masĂŞ argumentow na poparcie tej tezy.

    Mamy poczucie winy, ze to my jestesmy przyczyna tej czy innej sytuacji.

Oczywiscie w Ho’oponopono nie ma mowy o zrzucaniu winy na kogoÂś konkretnego i w zadnym wypadku osÂądzanie czy krytykowanie (zarowno innych jak i siebie) nie jest wlasciwym rozwiazaniem .

Tutaj wÂłasnie przychodzi z pomoca metoda ho’oponopono.

Kiedy przydarza nam sie cos nieprzyjemnego, uswiadamiamy sobie, ze nie jest winien ani ktos inny ani my, ani teÂż nasz enigmatyczny “los”. Zamiast tego dostrzegamy, Âże jest w tym wydarzeniu pewien cel = doÂświadczenie ma nas czegos nauczyc.
Na dany moment, nie jest aÂż tak wazne co to ma byc za lekcja.
Zaczynamy przeprowadzac nastepujacÂą procedure:

    Prosimy o wybaczenie za to wszystko co my wnieslismy do tej sytuacji i to w jaki sposĂłb sprawilismy, ze dana sytuacja staÂła siĂŞ dla nas niepomyslna
    Wyrazamy milosc do danej osoby, sytuacji
    Wyrazamy milosc do siebie samego
    Dziekujemy Wszechswiatowi (Bogu), ze nadarzyla nam sie okazja do usuniecia przeszkody w poszerzeniu naszej swiadomosci. Dziekujemy rowniez osobie (sytuacji), ktora odegrala okreÂślonÂą rolĂŞ, aby pomoc nam w tym “przebudzeniu”.

Wyjasnienia:

    Prosba o przebaczenie nie ma brzmieĂŚ: “przepraszam, ze ci nastapilam na noge”. Nie chodzi tutaj o skruchĂŞ i bicie siĂŞ w pierÂś, ale o uswiadomienie sobie na spokojnie, ze w danej sytuacji przyczyna lezaÂła w nas samych. Bardzo waÂżne jest rozró¿nienie Âże mimo iÂż to my nieÂświadomie przyciÂągnĂŞliÂśmy tĂŞ sytuacjĂŞ, nie jest to nasza intencjonalna wina. ZadziaÂłaĂŚ mogÂły nasze programy, lub byc moze – jesli ktos wierzy w reinkarnacje – jest to nasza “lekcja do odrobienia”.

    W jezyku greckim prosba o przebaczenie ma zwiazek ze slowem metania (μετάνοια), co etymologicznie oznacza meta- , znaczy przeksztalcenie + nous, znaczy umysl, czyli uswiadomienie sobie.

    Podczas pracy z metodÂą ho’oponopono – uswiadamiamy sobie, ze nie ma sensu wskazywanie winnego. Zamiast tego naleÂży dostrzec w danej sytuacji okazjĂŞ do poszerzenia ÂświadomoÂści i przyÂśpieszenia rozwoju duchowego.

    Kiedy wyrazamy milosc do danej osoby, sytuacji, wszechswiata, uÂświadamiamy sobie ze Milosc jest zawsze obecna w nas, w rozumieniu Jednosci wszystkich istot. Wszyscy i wszystko jest forma energii i wszyscy przynaleÂżymy do tego samego Zrodla.

    W momencie kiedy wyrazasz milosc, moÂżesz wyobraziĂŚ sobie dana osobe (sytuacje) w otoczeniu swiatlosci, od ktorej wszyscy pochodzimy.

    Milosc do siebie samego mozna wyrazic w podobny sposob = poczuĂŚ przynaleznosc do Swiatla i Jednosci.

    Wdziecznosc – eucharistia, od greckiego slowa ευχαριστώ, co w etymologicznym znaczeniu oznacza poczucie radosci. Gdy czuje radosc i szczescie – to znaczy znajduje sie w moim stanie naturalnym. Dzieje siĂŞ tak gdy usuwam przyczyne, ktora spowodowala, ze odczuwalam lek, poczucie winy, nienawisc, zazdrosc, krytykowalam i osadzalam innych itd.

    Czuje radosc, ze wyzwolilam energie, ktora dotad “wiezilam” w negatywnej formie i pozwalam wrocic tej energii do Zrodla. Czuje wdziecznosc Âże poprzez ten proces moja swiadomosc zostala poszerzona.

Metoda ho’oponopono, to pradawna metoda hawajskich szamanow.
Dzisiaj jej skutecznosc jest wyjasniana naukowo w oparciu o szereg teorii:

    Zbiorowa swiadomosc (Karl Jung)
    Morfogenetyczne pole (The Morphogenetic Universe, Rupert Sheldrake)
    Fizyka kwantowa
    Ciala energetyczne czlowieka (cialo przyczynowe)

Rowniez w wielu religiach swiata mozemy znalezc elementy nawiÂązujÂące do metody ho’oponopono.

Zadajemy sobie pytanie = w jaki sposob moge zmienic swiat, rzeczywistosc, skoro jest tak wiele problemĂłw?. Oto moÂżemy wyobrazic sobie, ze kazdy z nas wrzuca do jeziora kamyczki, ktore sa odzwierciedleniem naszych przekonan, uczuc, mysli, czynow.
Na powierzchni jeziora tworzy sie niezwykle skomplikowana siatka fal, ktora jest wypadkowÂą dzialan wszystkich “kamyczkow”.

Z pomocÂą metody ho’oponopono przestajemy wrzucac “kamyczki” i oczyszczamy jezioro z naszego negatywnego wpÂływu. Przestajemy teÂż poddawaĂŚ inne istoty wpÂływowi naszych szkodliwych dzialan. Zwiekszamy przejrzystosc i klarownosc “jeziora”.

Metoda ho’oponopono przydaje siĂŞ zarowno w przypadku problemow w relacjach miedzyludzkich, w rodzinie, pracy, szkole, swiecie, jak i w przypadku innych kÂłopotĂłw osobistych (nalogi, nadwaga, problemy finansowe, itd.).

Metody tej nauczylam sie na warsztatach rozwoju osobistego. Jej dzialanie jest szczegolnie skuteczne w przypadku pracy z problemami z przeszlosci, ale mozna ja rowniez stosowac profilaktycznie.

Kiedys zapytalam instruktora (Robert Najemy , www.Holisticharmony.com) w jaki sposob moge uzywac jej profilaktycznie, np. wobec moich uczniow, w szkole.
Odpowiedz byla nastepujaca: “Przed kazdymi warsztatami wez liste uczestnikow i przed kazdym nazwiskiem powiedz:

    przepraszam jesli mam w sobie cos, co moze spowodowac twoja negatywna reakcje
    kocham cie
    kocham siebie
    dziekuje z oczyszczenie tej sytuacji

Podobnie mozemy zachowywac sie gdy ogladamy wiadomosci w telewizji, czy dowiadujemy sie o czyms nieprzyjemnym lub smutnym .

Swego czasu na tym blogu wiele mowilo sie o ksiazce i filmie “The Secret”, oraz problemach zwiazanych z tym ze nie zawsze udaje sie nam zrealizowac jakies konkretne marzenie .
Gdy zauwazymy, ze Prawo Przyciagania opoznia sie z dzialaniem, to znak, ze warto dodatkowo zastosowac ho’oponopono, bo mozliwe ze cos w nas blokuje rezultaty. Trzeba najpierw uzdrowic danÂą sytuacjĂŞ z z miloscia i wdziecznoscia – aby osiagnac poÂżadany cel.

Metoda jest z pewnoÂściÂą godna polecenia dla wszystkich osĂłb ktĂłre czujÂą, Âże ze swoimi problemami znalazly siĂŞ w Âślepym zauÂłku. Na pozytywne rezultaty nie trzeba bedzie dlugo czekac. Wszyscy pod¹¿amy przecieÂż drogÂą rozwoju swiadomosci a metoda ho’oponopono moÂże okazaĂŚ siĂŞ na tej drodze niezwykle pomocna.

Zycze powodzenia i bardzo chcĂŞtnie poczytam doswiadczenia czytelnikow bloga – stosujÂących tÂą metodĂŞ

Agni

Przypisek od Zenforest: Zapraszam takÂże innych czytelnikĂłw do dzielenia siĂŞ swoimi doÂświadczeniami na ÂścieÂżce rozwoju duchowego, znanymi sobie metodami pracy duchowej, lub…po prostu inspirujÂącymi historiami

Zobacz teÂż

• Co posiejesz – to zbierzesz. Sztuka kahuĂąskiej wizualizacji.

• Uciszenie silnych emocji – wg Huny

• Szaman i bĂłl

• Szaman miejski

• Szamanizm a sny

• Czy istniejÂą jakieÂś ograniczenia -
czy tylko wtedy gdy w nie wierzymy?

• PrzyjemnoœÌ i szczĂŞÂście bez granic…?

• PotĂŞga modlitwy wg Huny

http://zenforest.wordpress.com/2009/08/24/metoda-ho%E2%80%99oponopono/
 
 
 
 
 

[Fair Lady]

Jesli przynosi ulge to kazda metoda jest pozyteczna.
Czlowiek zyje w swiecie cywilizowanym korzysta z dobrodziejstw techniki, a aby wejsc wglab duszy udaje sie do porad szamanow, dzikich plemion, wrozb itd.
W ww tekscie chodzi o uzyskanie tzw. czystosci duchowej i wcale nie musi ona polegac na powtarzaniu afirmacji milosci do wszystkich, bo ktos kto ten stan osiagnal nie potrafi sie gniewac, i mscic, moze byc zly, rozczarowany, ale nie toksyczny;)
To stopien wyzszego rozwoju, gdy uzna sie swoje czyny, mysli i siebie jako wzor. Jest tak, bo ja tak chce, jakie to proste w istocie.
Otoczenie nie rozumie takiego stanu, bo wlasnie ma niestabilna dusze (wyrzuty), jest jeszcze w drodze.
Teraz w dzisiejszych czasach nastepuje bardzo szybka akceleracja wlasnie duchowa. Stad takie roznice, ktore odkrywamy, np. ci, ktorzy byli naszymi wspoltowarzyszami nagle nie umieja sie juz z nami kontaktowac, pozostali na uboczu, albo my odlecielismy w inny kanal.